¿Cómo funciona? 

El Anat abaniel Method℠ (ABM) es un método de movimiento suave, guiado y seguro que ayuda a  personas de todas la edades a encontrar alivio de dolores y limitaciones, aumenta la vitalidad al igual que ayuda a personas con condiciones específicas y diferentes diagnósticos.

Basado en el trabajo de Moshe Feldenkrais, ABM es una evolución del Feldenkrais Method. Combina técnicas innovadoras y ciencia avanzada en un abordaje que transforma vidas de niños y adultos.

Hay dos formas principales en las que se trabaja con ABM, en grupos o individualmente

Lecciones individuales:
Estas lecciones son elaboradas específicamente para cada persona. El practitioner guiará tus movimientos con un tacto suave y delicado junto con instrucciones verbales, diseñando una lección orientada hacia tus necesidades. Cada lección es diferente, con variaciones de movimiento que maximizarán tu aprendizaje, progreso, y crecimiento.

Lecciones en grupo: 
El Practitioner guía verbalmente a un grupo (dos a mas personas) para realizar movimientos suaves que ayudaran a despertar tu cerebro y te darán herramientas para encontrar más facilidad, elegancia, poder e inteligencia. Usualmente se realizan en el suelo sobre una colcha suave y llevando puesta ropa cómoda y suelta. Cada lección esta estructurada para proveer movimientos variados y en secuencia que dan al cerebro la información que necesita para crear patrones nuevos  y mas complejos. Mientras participas en este proceso disfruta encontrar formas simples y placenteras de moverte.

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Paola A. Smith Leal

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